Blog Psychologiczny
Blog Psychologa
Natychmiastowa, profesjonalna i skuteczna pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, dostępna tu i teraz. Nie czekaj już na lepszy moment, o – zacznij terapię online już teraz!
Kącik wiedzy dla pacjenta
Wyzwania późnej dorosłości
Mam dla ciebie zadanie. Zamknij oczy i pomyśl o osobie starej. Tak właśnie: starej. Wyobraź ją sobie. Jak wygląda? Co robi? Jakie są twoje pierwsze wyobrażenia?Jeśli wpiszesz w wyszukiwarkę Google hasło „stary mężczyzna”, algorytm z dużym prawdopodobieństwem pokaże ci...
Związek z narcyzem.
Bycie w związku zwykle kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa, które daje druga osoba, a także z chwilami pełnymi miłości i wyjątkowymi momentami. Niestety zdarza się, że relacja stworzona z partnerem/partnerką dostarcza więcej cierpienia i przykrości aniżeli radości...
Aleksytymia, czyli trudność w wyrażaniu emocji.
Pojęcie aleksytymii ma swoje źródło w języku starożytnych Greków i oznaczało wtedy brak słów dla emocji. Aktualnie, po wielu przeprowadzonych badaniach, aleksytymię określa się jako zespół cech psychicznych i fizycznych, w którym osoba ma trudności z rozpoznawaniem,...
Wyzwania adolescencji.
Człowiek w sferze psychicznej rozwija się przez całe życie. Nie jest tak, że z chwilą, gdy osiągamy określony wiek, stajemy się dorośli i nic już w naszym umyśle się nie zmieni. Ze względu na warunki, w jakich żyjemy, nasze środowisko i role społeczne, które...
Jak radzić sobie z impulsywnymi zachowaniami?
Impulsywne zachowanie może być trudne do opanowania i często prowadzi do niepożądanych konsekwencji w naszym życiu osobistym i zawodowym. W psychologii istnieje wiele definicji impulsywności, ale można ją ogólnie opisać jako tendencję do podejmowania natychmiastowych...
Znaczenie wzajemnego uzupełniania się w związku.
Istotnym aspektem udanego związku jest wzajemne uzupełnianie się i wymiana doświadczeniami oraz umiejętnościami. Oznacza to, że partnerzy mają różne kompetencje, cechy, potrzeby i zainteresowania, które mogą współdziałać i tworzyć zrównoważoną relację. Istnieje kilka...
Jak poradzić sobie po rozstaniu: przewodnik radzenia sobie z emocjami i powrotem do równowagi.
Rozstanie to jedno z najbardziej wyczerpujących doświadczeń życiowych. Emocje, które wtedy towarzyszą, mogą być przytłaczające, ale istnieje szereg strategii, które pomogą Ci przejść przez ten trudny czas. W roli psychoterapeuty chciałbym podzielić się kilkoma...
Jak budować zdrowe i trwałe relacje?
Relacje międzyludzkie są nieodłączną częścią naszego życia. To wokół nich kręci się nasza codzienność, tworząc sieć więzi z innymi ludźmi. Niektóre z tych relacji są krótkotrwałe i przemijające, podczas gdy inne stają się podstawą trwałych więzi. Budowanie zaufania i...
Jak rozwijać pozytywne myślenie. 12 kroków do sukcesu.
Jak rozwijać pozytywne myślenie? Jak wprowadzić "pozytywne myślenie" do codziennego życia? Czy można się nauczyć pozytywnego myślenia? W dzisiejszym artykule przeanalizujemy te pytania i zaprezentujemy 12 kroków, które pomogą Ci rozwijać pozytywne myślenie i osiągać...
Nerwica. Depresja. Uzależnienie. Jak wygląda leczenie?
Depresja: Droga do światła. W dzisiejszym zabieganym świecie, depresja staje się coraz powszechniejszym wyzwaniem zdrowia psychicznego, dotykającym miliony ludzi na całym globie. To poważne zaburzenie, które wymaga zindywidualizowanego i kompleksowego podejścia do...
Kontakt telefoniczny oraz SMS
Blog Psychologiczny
Szukasz miejsca, gdzie psychologia jest opisana w prosty i zrozumiały sposób? Blog psychologiczny to idealne miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu wpisy o emocjach, relacjach, stresie, depresji, samoocenie i wielu innych tematach, które dotykają każdego z nas. Bez zbędnego „psychologicznego żargonu” – piszemy jasno, konkretnie i na temat.
Psychologia dotyczy nas wszystkich – nie tylko tych, którzy chodzą na terapię. Dlatego nasz blog psychologiczny powstał z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Nie musisz znać się na psychologii – wystarczy, że chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie. To dobre miejsce, by zacząć.