Blog Psychologiczny
Blog Psychologa
Natychmiastowa, profesjonalna i skuteczna pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, dostępna tu i teraz. Nie czekaj już na lepszy moment, o – zacznij terapię online już teraz!
Kącik wiedzy dla pacjenta
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami – poradnik dla początkujących.
Trudne emocje, takie jak gniew, smutek, lęk czy niepokój, są naturalnymi reakcjami organizmu na stresujące sytuacje. Jednak, kiedy te emocje stają się niekontrolowane lub trudne do wytrzymania, mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. W tym...
Wypalenie zawodowe- przyczyny, zapobieganie, leczenie.
Coraz więcej pracowników doświadcza wypalenia zawodowego, co jest szczególnie powszechne wśród tych, którzy pracują w warunkach chronicznego stresu i napięcia, jak np. pracownicy ochrony zdrowia, edukacji czy kryzysowych służb ratunkowych. Szacuje się, że od 25 do 30%...
Komunikacja interpersonalna- teoria i praktyka.
Kontakty międzyludzkie są nieodłącznym elementem ludzkiej natury, gdyż człowiek jest istotą społeczną. Wymagają one od nas umiejętności komunikowania się z innymi członkami społeczeństwa. Poprzez komunikację jesteśmy w stanie wymienić myśli i współpracować z innymi....
Stres w pracy i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Wiele osób boryka się z poważnymi problemami związanymi z lękiem i stresem w pracy. Niestety u niektórych myśl o rozpoczęciu nowego tygodnia i konieczności wyjścia do miejsca zatrudnienia wywołuje nadmierny niepokój. W tym kontekście zachowanie równowagi między życiem...
Zazdrość w związku.
Temat zazdrości budzi silne emocje, niezależnie od tego, czy dotyczy związków intymnych czy przyjacielskich. Często odczuwamy niepokój, gdy nasza partnerka czy partner okazuje zainteresowanie inną osobą, niezależnie od tego, czy to kolega z pracy czy dawna znajoma....
Wpływ mediów społecznościowych na kondycję psychiczną.
Zgodnie z raportem Digital 2022 Polska, z mediów społecznościowych korzysta aż 72% Polaków. Obecnie ciężko jest nam wyobrazić sobie codzienne funkcjonowanie bez nich. To one bardzo często są pierwszym, do czego zaglądamy zaraz po przebudzeniu i ostatnim z czym mamy do...
5 zdrowych nawyków, które pozwolą Ci zachować zdrowie psychiczne!
Jakość naszego życia bardzo często zależy od kondycji naszego zdrowia - zarówno tego fizycznego jak i psychicznego. Aby móc realizować nasze codzienne obowiązki i cele, powinniśmy przede wszystkim zadbać o spełnienie naszych podstawowych potrzeb, które bardzo dobrze...
Jak zmieniają się procesy poznawcze osoby zgwałconej?
Jak podają statystyki w Polsce około 80 % osób, które doświadczyły przemocy seksualnej nie zgłasza przestępstwa na policję. O czym to może świadczyć? Wskazuje to właśnie na blokady ofiar przemocy seksualnej, takie jak wstyd, strach, brak wiary w słuszność swoich...
Filogeneza mózgu.
Jak rozwija się mózg od zarodka? Opis należy zacząć od samego zapłodnienia, w wyniku którego powstaje zygota ulegająca licznym podziałom komórkowym. W początkowym etapie życia zarodek nie ma neuronów. Ostatecznie po wszystkich podziałach komórkowych wyróżnić można...
Socjologiczny aspekt pracy psychologicznej.
Wiele teorii podkreśla, że psychologia i socjologia to dziedziny mające na siebie znaczący wpływ, obie bowiem zajmują się zachowaniami człowieka. Najbliżej socjologii umiejscowiona jest psychologia społeczna, której głównym celem jest rozpatrywanie interakcji między...
Kontakt telefoniczny oraz SMS
Blog Psychologiczny
Szukasz miejsca, gdzie psychologia jest opisana w prosty i zrozumiały sposób? Blog psychologiczny to idealne miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu wpisy o emocjach, relacjach, stresie, depresji, samoocenie i wielu innych tematach, które dotykają każdego z nas. Bez zbędnego „psychologicznego żargonu” – piszemy jasno, konkretnie i na temat.
Psychologia dotyczy nas wszystkich – nie tylko tych, którzy chodzą na terapię. Dlatego nasz blog psychologiczny powstał z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Nie musisz znać się na psychologii – wystarczy, że chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie. To dobre miejsce, by zacząć.