Blog Psychologiczny
Blog Psychologa
Natychmiastowa, profesjonalna i skuteczna pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, dostępna tu i teraz. Nie czekaj już na lepszy moment, o – zacznij terapię online już teraz!
Kącik wiedzy dla pacjenta
Kryzys zdrowia psychicznego u dzieci.
Kryzys zdrowia psychicznego jest stanem, podczas którego osoba doświadcza wielkiego cierpienia związanego z nasilonymi stanami emocjonalnymi i psychicznymi, które w znaczący sposób utrudniają postrzeganie rzeczywistości oraz funkcjonowanie. Dzieci są bardzo narażone...
Dorosłe dzieci toksycznych rodziców.
Toksyczni rodzice szkodzą i ranią, a nierzadko zostawiają także negatywne skutki na naszym zdrowiu, jak wszystko inne, co niezdrowe. Bywa, że robią to nieświadomie, gdyż sami powielają pewne schematy z dzieciństwa lub niektóre traumy czy choroby przyczyniły się do ich...
Przyjaźń
Przyjaźń - Nieoceniona Wartość w Naszym Życiu Przyjaźń jest jednym z najcenniejszych i najpiękniejszych darów, które życie może nam podarować. To magiczna relacja, która głęboko wpływa na nasze życie, zmieniając naszą perspektywę, wzmacniając naszą psychikę i...
Manifestacja
Co to jest manifestacja? Manifestowanie to proces, w którym osoba świadomie używa swoich myśli, emocji i energii w celu przyciągnięcia określonych rzeczy, sytuacji, relacji lub doświadczeń do swojego życia. Jest to koncepcja związana z tzw. "prawem przyciągania",...
5 skutecznych strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami
Radzenie sobie z trudnymi emocjami jest kluczowym aspektem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy odczuwasz smutek, złość, lęk czy stres, istnieją skuteczne strategie, które mogą pomóc Ci w poradzeniu sobie z tymi emocjami. W tym...
ADHD.
ADHD jest zaburzeniem o podłożu neurobiologicznym, które powstaje w dzieciństwie i trwać może do końca życia. Charakterystycznymi objawami wskazującymi na ADHD jest przede wszystkim nadmierna aktywność oraz problemy z koncentracją. Trudności w koncentracji objawiają...
Szantaż emocjonalny.
Szantaż emocjonalny jest to rodzaj manipulacji, czyli sytuacja, w której jedna osoba narzuca drugiej swoje oczekiwania, manipulując jej emocjami i wywierając na niej presję. Osoba stosująca szantaż emocjonalny wykorzystuje strach przed negatywnymi konsekwencjami lub...
Blame shifting
Blame shifting (dosłownie tłumaczone jako "przesuwanie winy") to zachowanie polegające na przerzucaniu odpowiedzialności za popełnione błędy, niepowodzenia lub negatywne konsekwencje na innych ludzi lub okoliczności. Osoba stosująca blame shifting unika przyznania się...
Hipochondria.
Hipochondria, znana również jako zaburzenie hipochondryczne lub zaburzenie somatyzacyjne, to rodzaj zaburzenia psychicznego, w którym osoba ma przekonanie, że cierpi na poważne choroby, pomimo braku rzeczywistych medycznych dowodów na ich obecność. Osoby z...
Metoda RAIN.
METODA RAIN (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) Jest to skuteczna metoda radzenia sobie z trudnymi emocjami, opracowana przez psychoterapeutę i nauczyciela duchowego Tarę Brach. Korzystanie z metody RAIN może przynieść wiele korzyści i wartości dla naszego...
Kontakt telefoniczny oraz SMS
Blog Psychologiczny
Szukasz miejsca, gdzie psychologia jest opisana w prosty i zrozumiały sposób? Blog psychologiczny to idealne miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu wpisy o emocjach, relacjach, stresie, depresji, samoocenie i wielu innych tematach, które dotykają każdego z nas. Bez zbędnego „psychologicznego żargonu” – piszemy jasno, konkretnie i na temat.
Psychologia dotyczy nas wszystkich – nie tylko tych, którzy chodzą na terapię. Dlatego nasz blog psychologiczny powstał z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Nie musisz znać się na psychologii – wystarczy, że chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie. To dobre miejsce, by zacząć.