Blog Psychologiczny
Blog Psychologa
Natychmiastowa, profesjonalna i skuteczna pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, dostępna tu i teraz. Nie czekaj już na lepszy moment, o – zacznij terapię online już teraz!
Kącik wiedzy dla pacjenta
Formy i fazy miłości według Sternberga.
Lubienie: Jest to początkowy poziom miłości, charakteryzujący się sympatią i pozytywnymi uczuciami wobec drugiej osoby. Lubienie jest często oparte na podobieństwach, wspólnych zainteresowaniach i wzajemnym szacunku. Często dostrzegamy atrakcyjne cechy drugiej osoby,...
Zaburzenia odżywiania.
Coraz częściej spotyka się osoby z problemami w postrzeganiu samych siebie. Wydaje się im, żę waża wiecej nic tak naprawde jest, widzą się jakby stali przed krzywym lustrem i potrafią wymieniać po kolei co by w sobie zmienili, a nie to co kochają. Co może być tego...
Anonimowy Internet.
Technologie informacyjno - komunikacyjne, które kiedyś były uważane za nowoczesne, stały się bardzo powszechne w życiu większości ludzi. Telefony komórkowe, komputery i Internet są obecnie codziennym narzędziem dla coraz większej liczby osób. W ciągu kilku lat...
Arteterapia.
ARTETERAPIA Arteterapia jest to leczenie sztuką, czyli formą terapii, która wykorzystuje proces twórczy i ekspresję artystyczną w celu poprawy samopoczucia emocjonalnego, zdrowia psychicznego i dobrostanu jednostki. Arteterapia polega na wykorzystaniu różnych form...
Czym właściwie jest trauma?
Słowo „trauma” stało się bardzo modne w mediach, ale także bywa nadużywane przez ludzi, natomiast czym jest tak naprawdę? Trauma jest to trwała zmiana w psychice, doświadczenie lub wydarzenie, które powoduje silne i niezwykle przykre emocje oraz negatywne skutki...
Muzykoterapia
Co to jest i jak działa? Muzykoterapia to forma terapii, która wykorzystuje muzykę w celu poprawy zdrowia i dobrostanu emocjonalnego, psychicznego oraz fizycznego pacjenta. Polega na świadomym i celowym wykorzystaniu dźwięków, melodii, rytmów i harmonii w procesie...
EMOCJE – czym są i czy mogą być „złe”?
Emocje to subiektywne doznania, które towarzyszą naszym doświadczeniom i wpływają na nasze myśli, zachowania i fizjologiczne reakcje. Są one integralną częścią naszego życia i wpływają na nasze relacje, podejmowanie decyzji oraz ogólny stan emocjonalny. Dlaczego...
Świat oczami DDA.
Syndrom DDA ( Dorosłe Dzieci Alkoholików) - występuje u osób, które doświadczyły w dzieciństwie nadużywania alkoholu przez jednego lub obojga rodziców. Objawami charakterystycznymi dla tego syndromu jest niska samoocena, osoby zmagające się z DDA uważają, że nie...
Wewnętrzny krytyk.
Kim jest? Wewnętrzny krytyk to wewnętrzny głos lub dialog, który krytykuje, osądza i negatywnie ocenia. Jest to wewnętrzny aspekt naszej psychiki, który może wpływać na nasze poczucie wartości, samoocenę i samopoczucie. Wewnętrzny krytyk często krytykuje nasze...
PROKRASTYNACJA Co to jest? Czy to choroba?
Prokrastynacja to zwyczaj odkładania, opóźniania lub unikania wykonywania zadań, które są ważne, pilne lub wymagające wysiłku. Jest to nawyk polegający na długotrwałym odkładaniu czynności na później, mimo świadomości negatywnych konsekwencji.Mimo braku oficjalnej...
Kontakt telefoniczny oraz SMS
Blog Psychologiczny
Szukasz miejsca, gdzie psychologia jest opisana w prosty i zrozumiały sposób? Blog psychologiczny to idealne miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu wpisy o emocjach, relacjach, stresie, depresji, samoocenie i wielu innych tematach, które dotykają każdego z nas. Bez zbędnego „psychologicznego żargonu” – piszemy jasno, konkretnie i na temat.
Psychologia dotyczy nas wszystkich – nie tylko tych, którzy chodzą na terapię. Dlatego nasz blog psychologiczny powstał z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Nie musisz znać się na psychologii – wystarczy, że chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie. To dobre miejsce, by zacząć.