Blog Psychologiczny
Blog Psychologa
Natychmiastowa, profesjonalna i skuteczna pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, dostępna tu i teraz. Nie czekaj już na lepszy moment, o – zacznij terapię online już teraz!
Kącik wiedzy dla pacjenta
Procesy poznawcze.
Procesy poznawcze to mentalne operacje, które umożliwiają nam przetwarzanie informacji, rozumienie świata i podejmowanie decyzji. Obejmują one szeroki zakres działań umysłowych, takich jak myślenie, zapamiętywanie, rozumienie, uwaga, percepcja, rozwiązywanie...
Poliamoria
Tradycyjne spojrzenie na związki oparte jest na monogamii, czyli założeniu, że dwie osoby są zaangażowane emocjonalnie i seksualnie wyłącznie wobec siebie. Jednak w ostatnich latach pojawiła się alternatywna forma związków, znana jako poliamoria. Poliamoria odnosi się...
Psychologia geriatryczna
Proces starzenia się jest nieodłączną częścią życia. W miarę jak populacja globalna starzeje się, zwiększa się znaczenie dziedzin, takich jak psychologia geriatryczna, której celem jest zrozumienie i promowanie zdrowego starzenia się. Bada nie tylko problemy...
7 SPOSOBÓW NA WDZIĘCZNOŚĆ
Czy wdzięczności można się nauczyć? Tak, wdzięczności można się nauczyć. Wdzięczność to postawa i umiejętność doceniania dobroci, szczęścia i pozytywnych aspektów życia. Jest to cecha, którą można rozwijać i praktykować poprzez świadome skupianie się na pozytywnych...
Fobia.
Fobia to rodzaj zaburzenia lękowego, które charakteryzuje się nadmiernym i nieuzasadnionym lękiem przed konkretnymi obiektami, sytuacjami, działaniami lub myślami. Osoba cierpiąca na fobię odczuwa nieodpartą potrzebę unikania tego, czego się boi lub podejmuje...
Terapia ekspozycyjna.
Terapia ekspozycyjna jest formą psychoterapii, która ma na celu pomóc osobom radzić sobie z lękami i traumami poprzez kontrolowane i stopniowe narażanie się na sytuacje lub bodźce, które wywołują lęk. Co to jest ekspozycja ? Ekspozycja, w kontekście terapii...
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) to forma terapii psychologicznej, która skupia się na zmianie niezdrowych wzorców myślenia i zachowań, aby pomóc osobom radzić sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, psychologicznymi i społecznymi. TPB opiera się na założeniu,...
Style przywiązania a związek romantyczny
"To, w jakim stopniu czujemy się kochani, kiedy dorastamy, oddziałuje na naszą samoocenę samoakceptację, kształtuje też sposób w jaki szukamy miłości i budujemy bliskie relacje" - Daniel J. Fox Z uwagi na fakt, że miłość jest relacją emocjonalną opartą na więzi i...
Przełamywanie barier komunikacyjnych w rodzinie: techniki i narzędzia
Komunikacja to nieodłączny element życia rodzinnego. To za jej pomocą budujemy i utrzymujemy silne więzi, rozwiązujemy konflikty i poznajemy siebie nawzajem. W praktyce, mimo że każda rodzina jest unikalna, wiele z nich boryka się z podobnymi wyzwaniami...
Trójczynnikowa koncepcja miłości R. Sternberga
W książce pt."Psychologia miłości", Bogdan Wojciszke przedstawia teorię trójczynnikowej koncepcji miłości autorstwa R. Sternberga. Według tej koncepcji, miłość jest stanem, który składa się z trzech składników, które pojawiają się w różnych fazach rozwoju związku....
Kontakt telefoniczny oraz SMS
Blog Psychologiczny
Szukasz miejsca, gdzie psychologia jest opisana w prosty i zrozumiały sposób? Blog psychologiczny to idealne miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu wpisy o emocjach, relacjach, stresie, depresji, samoocenie i wielu innych tematach, które dotykają każdego z nas. Bez zbędnego „psychologicznego żargonu” – piszemy jasno, konkretnie i na temat.
Psychologia dotyczy nas wszystkich – nie tylko tych, którzy chodzą na terapię. Dlatego nasz blog psychologiczny powstał z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Nie musisz znać się na psychologii – wystarczy, że chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie. To dobre miejsce, by zacząć.